さとう式とは？

優しくふれて、
ゆらして、ゆるませる。
押さない、揉まない、
引っ張らない。がさとう式。

セルフケアマスター養成講座

さとう式のセルフケア

こんな手技ができる様になります。

  • 片手バンザイ体操
  • シェー体操
  • タオル筋ゆる
  • 姿勢改善（キラパタ）
  • 基本の耳たぶ回し
  • 頭皮ケア
  • フェイシャル
  • スーパーリフトアップ
  • バストアップ
  • ウエストダウン（立位・座位）
  • みぞおち体操
  • 大腰筋リリース
  • 美脚ケア
  • フェイシャル骨格矯正
  • ブラシを使ったフェイシャルリンパケア

ひまわりsâyaチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCCnbf9GGY__b49TXRqBFvYA

他にも、ケア方法がこちらのチャンネルにあります。

この手技を身につけて、動画課題提出し合格後ディプロマ発行されましたら、あなたもセルフケアマスター養成講座を開くことができます。

6時間x4日間 (又は3時間×8日間)

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